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Carnivore Challenge

Du hast sicher schon davon gehört: die Carnivore Diät, auch Fleisch Diät genannt. Eine Ernährungsform, bei der tierische Produkte im Mittelpunkt stehen. Wie streng du sie umsetzt, hängt davon ab, welche Variante du wählst.Viele berichten, dass sie mehr Energie, bessere Konzentration und ein intensiveres Geschmackserlebnis spüren, wenn sie vorübergehend auf Kohlenhydrate verzichten.Möchtest du die Carnivore Challenge annehmen? Dann lies diese Seite aufmerksam durch!

Was ist die Carnivore Challenge?

Alles über die Carnivore Diät

Wir fangen ganz von vorne an: Was ist die immer beliebter werdende Carnivore Diät eigentlich? Kurz gesagt handelt es sich um ein Ernährungsmuster, bei dem du eine Woche bis zu einem Monat lang kaum oder gar keine Kohlenhydrate zu dir nimmst. Tierische Produkte stehen im Mittelpunkt dieser Diät – so gönnst du deinem Körper, deinem Essverhalten und deinem Geschmackserlebnis gewissermaßen einen „Reset“.

Es gibt verschiedene Varianten – von der strikten Carnivore Diät bis zur etwas milderen Form. Und glaub uns: die strikte Variante ist wirklich eine Herausforderung, denn hier verzichtest du komplett auf Gemüse, Obst und auch Milchprodukte. Wir stellen dir die verschiedenen Varianten vor:

  • Strikte Carnivore Diät: ganz einfach: nur Fleisch, Fisch, Eier, Butter, Salz, Elektrolyte und Wasser. Optional: Innereien.
  • Milde Carnivore Diät: alles aus der strikten Variante, ergänzt durch Gewürze, Kaffee, Tee und Milchprodukte (wie Milch, Joghurt und Käse).
  • Keto-Carnivore Diät: alles aus der milden Variante, ergänzt mit kohlenhydratarmem Gemüse (wie Blattgemüse, Zucchini, Champignons) und einer kleinen Menge gesunder Fette wie Avocado oder ungerösteten Nüssen. Tierische Produkte bilden weiterhin die Grundlage.
Entdecke die möglichen Vorteile

Warum solltest du bei der Carnivore Diät mitmachen?

Die Carnivore Diät steht für Einfachheit und unverfälschte Ernährung – ein echter Reset für deinen Körper in einer Welt voller Zucker und stark verarbeiteter Lebensmittel. Wenn du (vorübergehend) alle Kohlenhydrate weglässt und dich ausschließlich auf tierische Produkte konzentrierst, schaltet dein Körper in den Zustand der Ketose. Dabei nutzt er Fett als primäre Energiequelle statt Kohlenhydrate.

In den ersten Tagen kann das ungewohnt sein – dein Körper muss sich umstellen. Das kann zu Müdigkeit und weniger Energie führen. Doch sobald du vollständig in der Ketose bist, kann die Diät positive Effekte auf dein Energielevel, deine Konzentration und dein allgemeines Wohlbefinden haben. Dein Körper beginnt auf eine andere Weise zu arbeiten und sich zu regenerieren. Viele Menschen berichten von körperlichen und mentalen Verbesserungen.

Mögliche Vorteile auf einen Blick:

  • Mehr Energie und bessere Konzentration
  • Weniger Verdauungsbeschwerden, ein ruhigeres Bauchgefühl
  • Entzündungshemmende Wirkung
  • Unterstützt Fettverbrennung und Gewichtsabnahme
  • Ein „Reset“ für deinen Geschmackssinn

Speziell für diese Challenge ausgewählt

Carnivore Challenge Pakete

Was brauchst du alles?

Deine Checkliste für die extra Einkäufe!

Unser Team hat ein gut gefülltes Paket mit hochwertigen Fleisch- und Fischprodukten für dich zusammengestellt. Mit diesen Paketen kannst du mit etwa 700 g Fleisch oder Fisch pro Tag rechnen. Die Pakete enthalten ein ausgewogenes Verhältnis von grasgefüttertem und getreidegefüttertem Fleisch – alles in bester Qualität.

Aber wir gehen noch einen Schritt weiter! Die Carnivore Challenge Pakete werden mit einem Ernährungsplan geliefert, damit du genau weißt, was du jeden Tag essen kannst. Fühl dich frei, die Reihenfolge hier und da anzupassen oder deinen Ernährungsplan zum Beispiel mit extra Fisch zu ergänzen, wenn du das möchtest. Sieh den Plan als Richtlinie, damit du mit dem Paket deine Diät ganz einfach umsetzen kannst.

Neben Fleisch und Fisch ist es sehr wichtig, dein Carnivore Diät selbst mit genügend Eiern, Speck, Butter, Salz, Elektrolyten und Wasser zu ergänzen. So bekommst du ausreichend wichtige Nährstoffe und dein Energielevel bleibt stabil. Außerdem verhinderst du so Mangelerscheinungen und unterstützt deinen Körper optimal bei der Umstellung auf Fettverbrennung. Entscheidest du dich für die milde oder die Keto-Carnivore Diät? Ergänze diese Checkliste dann mit den Produkten, die du zusätzlich benötigst.

Extra Fleisch oder Fisch hinzufügen?

Empfohlene Produkte bei der Carnivore Diät