Was ist die Carnivore-Diät?
Die Carnivore-Diät mag extrem klingen, ist aber überraschend einfach: Sie essen ausschließlich tierische Produkte. Kein Gemüse, kein Obst, keine Getreideprodukte. Nur Fleisch, Eier, Innereien und tierische Fette. Einige entscheiden sich dafür, Fisch hinzuzufügen, andere lassen ihn weg. Es gibt kein Richtig oder Falsch – es zählt, was zu Ihnen passt. Aber warum machen Menschen das? Ganz einfach. Geringere Magenbeschwerden, mehr Energie und ein stabilerer Blutzuckerspiegel gehören zu den häufig genannten Vorteilen. Natürlich erfordert das ein wenig Anpassung an die Ernährungsgewohnheiten, doch mit der richtigen Umsetzung kann es eine gute Basis für ein gesünderes Leben bieten. Viele Menschen bevorzugen bei dieser Diät mageres Fleisch, wie etwa Entrecôte oder Kalbfleisch. Wagyu, mit seinem höheren Fettanteil, ist weniger populär bei Carnivoren, auch wenn es zweifellos köstlich ist. Möchten Sie mehr erfahren oder selbst damit anfangen? Lesen Sie unseren Blog: "Alles über die Carnivore-Diät".
Die Vorteile unseres Carnivore-Diät-Pakets
Die Carnivore-Diät wird oft als Herausforderung betrachtet, besonders von Außenstehenden. Genau darauf haben wir geachtet. Unser Paket wurde vollständig von Experten, Enthusiasten und Fleischliebhabern entwickelt. Gemeinsam haben wir dieses Paket ins Leben gerufen. Alles ist bedacht, vom richtigen Fettanteil über die komfortable Portionierung bis hin zu Essensplänen, die Ihnen das Nachdenken ersparen. Zudem gibt es gleich eine nette Ersparnis, um es auch noch erschwinglich zu machen. Sie können somit die gesundheitlichen und qualitativen Vorteile dieses Pakets genießen, ohne viel Zeit, Mühe oder Energie aufzuwenden (von denen Sie mit dieser Diät sicherlich mehr haben werden).
Tipps für eine erfolgreiche Carnivore-Diät
Diese Ernährungsweise kann für viele intensiv sein, denn anfangs geht der Wechsel von einer variablen Ernährung zu einer sehr eingeschränkten (so fühlt es sich jedenfalls in den ersten Wochen an). Damit es so reibungslos wie möglich verläuft, haben wir einige Tipps für Sie:
- Struktur: Dies ist einer der wichtigsten Aspekte. Sobald Sie eine Routine aufbauen und daran festhalten, wird die Umstellung einfacher, und früher oder später vermissen Sie Dinge wie Brot nicht mehr.
- Vorbereitung: Wie es oft heißt – Vorbereitung ist die halbe Miete. Das gilt auch hier. Es hilft Ihnen, eine Struktur aufzubauen und den Eindruck zu vermeiden, dass alles zu aufwendig ist. Einfaches Essen macht es leichter.
- Einfachheit: Nicht jede Mahlzeit muss wie im Restaurant aussehen. Manchmal reicht eine Schale Hackfleisch. Morgen kann es wieder ein Steak geben.
- Abwechslung: Niemand möchte jeden Tag dasselbe essen. Sorgen Sie für Abwechslung, damit es nicht eintönig wird und besser durchgehalten werden kann.
- Zeit: Geben Sie sich Zeit! Niemand ist beim ersten Versuch perfekt. Es ist okay, Fehler zu machen – finden Sie Ihren eigenen Weg.
- Unterstützung: Treten Sie unserer WhatsApp-Gruppe bei! Dort finden Sie Gleichgesinnte und Team-Experten, die Fragen beantworten, Unterstützung leisten und Ratschläge geben können.
Mit diesen Tipps legen Sie eine solide Basis und sind gut vorbereitet für diese Diät.
Häufig gestellte Fragen zum Carnivore-Diät-Paket
Wir verstehen, dass Sie viele Fragen zu diesem Paket haben könnten. Klar, heutzutage gibt es Google oder ChatGPT, aber es ist viel angenehmer, Antworten von echten Experten zu bekommen, die mit Leidenschaft, Wissen und Erfahrung unterstützen. Wir haben daher unser Bestes gegeben, um die häufigsten Fragen zu sammeln und sie übersichtlich zu beantworten.
Wie viel Fleisch benötige ich täglich für die Carnivore-Diät?
Es wird geschätzt, dass der durchschnittliche Mensch etwa 750 g Fleisch pro Tag benötigt. Ergänzt wird dies durch Eier und Butter. Dies ist jedoch nur ein Richtwert – hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie die Menge nach Ihren Bedürfnissen an.
Enthält das Carnivore-Diät-Paket alles, was ich für diese Diät brauche?
Nein, das Paket enthält nicht alles. Sie müssen Eier und Butter selbst ergänzen. Auch Innereien können Sie, falls gewünscht, lokal beziehen. Ansonsten ist das Paket bereit für den Start!
Bekomme ich mit diesem Paket genug Nährstoffe?
Ja, absolut! Es ist jedoch wichtig, dass Sie die empfohlenen Vitamine und Elektrolyte wie D3, Magnesium, K2 und C supplementieren, um Mängeln vorzubeugen.
Bleibt das Fleisch für einen Monat frisch?
Nein, es bleibt viel länger frisch. Unser gesamtes Fleisch kann bis zu 365 Tage bei -18 °C im Gefrierschrank oder 5 Tage bei 4 °C im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Ist die Carnivore-Diät für alle geeignet?
Theoretisch ist sie für jeden geeignet. Ob sie jedoch angenehm, passend oder machbar ist, hängt von der jeweiligen Person ab. Daher ist diese Diät nicht für jeden langfristig ein Erfolg.
Kann ich das Carnivore-Diät-Paket zuerst ausprobieren?
Ja, natürlich! Wir bieten auch ein 7-Tage-Paket an, mit dem Sie diese Diät eine Woche lang testen können, bevor Sie sich für 30 Tage festlegen. Dieses Paket enthält dieselben Cuts wie das 30-Tage-Paket, jedoch in geringeren Mengen.
Reicht das Carnivore-Diät-Paket für Sportler aus?
Ja, auf jeden Fall! Als Sportler haben Sie besonders hohen Bedarf an Eiweiß, Fett und Energie, und das Carnivore-Diät-Paket deckt all dies ab. Im Paket finden Sie verschiedene Fleischsorten mit einer ausgewogenen Kombination aus magerem und fetterem Fleisch – perfekt für die Muskelregeneration und anhaltende Sättigung.
